Компрессионные колготки - верный ли способ избавиться от

Отзывы

Галина

Заключила с этим центром договор на ведение беременности, это моя вторая беременность. Стоимость устроила, считаю не дор...

Подробно / Все отзывы

Записаться на прием


Профилактика варикозной болезни преследует две главные цели. Для людей, которые еще не сталкивались с симптомами этой болезни, профилактика – это отличный способ избежать заболевания.

Для людей, которые уже успели познакомиться с варикозной болезнью – это реальная возможность остановить прогрессирование патологического процесса, предупредить возможные осложнения и рецидивы заболевания.

В первую очередь профилактические мероприятия при варикозе – это избавление и коррекция факторов риска болезни. В развитии заболевания основную роль играют следующие состояния:

  • Наследственная склонность
  • Беременность
  • Малоподвижный образ жизни
  • Ожирение или избыточная масса
  • Неправильное и нерациональное питание
  • Ношение неудобной обуви
  • Курение, злоупотребление алкоголем
  • Тесное нижнее белье
  • Прием противозачаточных таблеток
  • Длительное пребывание на ногах.

Первичная профилактика варикозной болезни вен включает в себя правила, следую которым, вы наверняка никогда не узнаете, что это за болезнь.

Такие факторы риска варикозной болезни, как ожирение, малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, вредные привычки в несколько раз увеличивают заболеваемость. Следите за своим весом, питайтесь правильно, регулярно занимайтесь спортом или зарядкой, откажитесь от вредных привычек. Такие простые мероприятия избавят вас от риска заболеть варикозом и другими тяжелыми заболеваниями.

Главный принцип при выборе обуви, которая не приведет к расширению вен – туфли не должны затруднять отток крови от ног. Следуя этому принципу, обувь не должна быть жесткой, слишком узкой и тесной. Предпочтение нужно отдать туфлям на невысоком каблуке (5-6 см), с широким носком. К сожалению, модный высокий каблук в несколько раз увеличивает нагрузку на вены ног.

Если ваша профессия заставляет вас сидеть на одном месте или стоять несколько часов подряд, то обязательно, раз в 1-2 часа устраивайте себе небольшую зарядку. Встаньте и пройдетесь по комнате. Потом подымитесь несколько раз на носочки. Это простое упражнение заставляет сокращаться мышцы голени, которые начинают работать как насос (выкачивают лишнюю кровь с сосудов, предотвращая тем самым их расширение). Полезным будет пройтись по лестнице, присесть 5-10 раз. Если у вас присутствует привычка закидывать ногу на ногу, то скорее избавьтесь от нее раз и навсегда. В таком положении ног вены пережимаются, и венозная кровь застаивается в сосудах.

После рабочего дня обязательно займитесь самомассажем. Для начала нужно дать ногам отдохнуть: лягте на 15 минут таким образом, чтобы ноги оказались выше головы. В таком положении вся застоявшаяся кровь уйдет из вен. Массаж делать очень просто. Поглаживайте ноги ладонями снизу верх - от стоп к паху.

Большое значение в профилактике варикоза имеет уход за ногами и регулярные гигиенические процедуры. Положительно действует контрастный душ, ванна с добавлением хвойной или морской соли. Если вы страдаете варикозом, то кожу нижних конечностей нужно содержать в идеальной чистоте, особенно промежутки между пальцами. Любые царапины и ссадины, потертости, опрелости, натоптыши, грибок — это открытые ворота для проникновения инфекции и развития флебита и тромбоза (грозного осложнения варикозной болезни).

Для избегания рецидивов и осложнений, больным варикозом рекомендуют носить компрессионный трикотаж (колготки, чулки, гольфы). Он помогает избавиться от основного причинного фактора заболевания – застоя венозной крови в сосудах нижних конечностей. Размер такого медицинского трикотажа подбирают индивидуально с помощью специальных таблиц. Одевать трикотаж нужно с утра, не опуская ног с кровати и носить его на протяжении всего рабочего дня. Это самый удобный, эффективный и доступный по цене метод вторичной профилактики варикоза.

Выполняя эти простые, но действенные рекомендации, вы защищаете себя от развития варикоза и его опасных осложнений. Если вы не знаете с чего начать, то обратитесь к специалисту. Врач составит для вас индивидуальную программу профилактики, которая будет учитывать все значимые факторы риска.

На исходную Сколеоз Колготки помогают избавиться от варикоза