Как выбрать матрас при остеохондрозе? - Prosto Matras

Как правильно лежать при остеохондрозе, и какой нужен матрас

Как выбрать матрас при остеохондрозе

Основное правило при выборе матраса при остеохондрозе - не навреди себе!

почти 100% населения России к 30 годам страдают от остеохондроза

Для начала давайте разберемся, что такое остеохондроз, часто встречающиеся виды остеохондроза и симптомы остеохондроза.

Остеохондроз – это дегенеративное поражение позвоночника. В результате болезни разрушаются межпозвонковые диски, связки и суставы позвоночника.

Врачи – специалисты в области лечения остеохондроза говорят о том , что в нашей стране признаки и симптомы остеохондроза к 30 годам встречаются практически у всего населения.

Врачи утверждают, что при остеохондрозе в первую очередь страдают межпозвонковые диски и суставы позвоночника. Разрушение диска межпозвоночного снижает высоту диска  и образует грыжу.

Читайте новую статью о выборе матраса при остеохондрозе от практикующего врача

Основные симптомы остеохондроза:

  1. Статические – нарушается форма позвоночника, снижается его подвижность, деформация позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз)
  2. Невралгические – нарушение чувствительности и двигательной функции позвоночника в местах поражения. Основной признак – болевой синдром.
  3. Сосудистые нарушения – пережимаются артерии, что ведет к головным болям, периодическим головокружениям и порой приводит к потере сознания.

Основные виды остеохондроза: 

  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника
  • Остеохондроз  грудного отдела позвоночника
  • Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника

Выбор матраса

как же выбрать матрас при остеохондрозе? Еще 20 лет назад врачи при остеохондрозе рекомендовали спать на жестком – желательно доске, без подушки.

Сейчас при появлении ортопедических матрасов, врачи рекомендуют самый жесткий ортопедический матрас, на котором пациент сможет спать.

Важно! Выбирая матрас - не переусердствуйте, он должен быть жестким для поддержки и мягким для снижения болевых ощущений одновременно. Пример

Но не все так просто. Если пациент имеет лишнюю массу тела (т.е. жировую прослойку), то ему можно порекомендовать беспружинный кокосовый матрас или матрас пружинным блоком мультипокет и 3 см кокосовой койры.

Если пациенту больно и неудобно спать на очень жестком или он не обладает избыточной массой тела, то тогда необходим матрас на независимом пружинном блоке средней жесткости (латекс+кокос).

Матрас с пружинным блоком Bonnell обладает "эффектом гамака" в результате чего поясница не получает необходимой поддержки

Ни в коем случае нельзя спать на очень мягких матрасах или матрасах с пружинным блоком бонель, потому что такие матрасы обладают эффектом гамака, при котором спина провисает и не получает достойной поддержки. А при остеохондрозе особенно важно чтобы поврежденные позвонки находились в неподвижном состоянии и находили твердую опору под собой, такую опору даст правильно выбранный ортопедический матрас.

Идеальный матрас при остеоходрозе - это матрас с независимым пружинным блоком с 7-ю зонами жесткости. А так же с кокосом для жесткости и латексом для снижения болевых ощущений. 

Выбирая матрас будьте внимательны к своему здоровью, ведь правильно подобранный ортопедический матрас может не только снизить болевые симптомы, но и служить средством пассивной профилактики болезни, предохраняя от разрушения межпозвонковые диски и препятствуя развитию остеохондроза.

С подушкой все еще сложнее, чаще всего врачи рекомендуют при остеохондрозе спать вовсе без подушки, но большинство людей не могут этого делать в силу физиологических причин, и тогда приходит на помощь ортопедическая подушка, которая не только снижает давление на позвонки, но и регулирует высоты головы обеспечивая её правильную поддержку.

Правильная ортопедическая подушка имеет эргономичную форму и состоит из двух валиков разной высоты,за счет чего поддерживает голову в физиологически правильном положении, не препятствуя циркуляции крови и сохраняя физиологический изгиб позвоночника.

Новая статья о выборе матраса при остеохондрозе

Матрасы Покупателям Популярные темы Популярные запросы Бренды
На исходную Радикулит Матрасы для остеохондроза